高心脏疾病风险群 适度运动有助心脏健康

作者: 分类: 沙龙调查 发布于:2019-08-21 545次浏览 44条评论

高心脏疾病风险群 适度运动有助心脏健康最新研究发现,即便天生就是心脏疾病的高风险族群,也不用担心运动会加重心脏负担,适度强化心肺功能反而有助维持心脏健康,减少心脏病、中风危险,该研究刊登于循环(Circulation)》期刊。

来自美国史丹佛大学医学院的研究团队,追蹤英国48万多名受试者,分别测验握力、踩脚踏车的心肺耐力,并询问身体活动程度。此外,也利用受试者在基因资料库(Biobank)内的基因数据进行交叉比对。

结果发现,运动与身体活动量愈高,心血管问题愈少,包含冠状动脉疾病、中风与心房颤动。其中,罹患心脏疾病的高危险群,心肺健康程度高,能降低49%冠状动脉心脏疾病,以及60%的心房颤动风险。

「人们不应该因为有心脏疾病的基因风险就放弃运动,」研究作者、心血管医学教授英厄松(Erik Ingelsson)表示,这项研究对于如何卫教病人很有帮助。他鼓励,只要改变生活习惯,从日常生活中动起来,就能对长远健康有所助益。

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